Упрощенная программа
специально отобранные занятия из полного комплекса, с последовательностями асан доступными для начинающих
Что входит?
Программа занятий из 15 практик
- 3 часовых занятия — 2 вида йоги: инь и хатха
- Утренний класс — 15 мин., вечерний класс — 20 мин.
- Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных, коленных и плечевых суставов
- Рекомендации по дыханию
Техническая поддержка
- Доступ к занятиям не ограничен по времени
Вы сможете
Сформировать полезную привычку к регулярной практике
Почувствовать первые результаты, изменения в теле
Освоить базовые последовательности асан для самостоятельной практики
Развить гибкость и подготовить тело для освоения более динамичной силовой практики и более глубокой работы с суставами в йога терапии
Регулярные занятия помогают
Гарантия возврата
Если в течение 14 дней с момента покупки комплекса или программы занятий, вы поймете, что занятия вам не подходят — мы вернем вам деньги. Просто напишите о вашем решении в поддержку.
