Полный курс
комплексный подход для развития сознания и тела
Что входит?
Программа занятий из 15 практик
- 10 часовых занятий — 4 вида йоги
- Утренний класс — 15 мин., вечерний класс — 20 мин.
- Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных, коленных и плечевых суставов
- Рекомендации по дыханию
Техническая поддержка
- Обратная связь от инструктора
- Доступ к занятиям не ограничен по времени
Регулярные занятия позволят
Улучшить растяжку
Укрепить мышцы
Замедлить процессы старения
Восстановить гибкость тела
Решить проблемы со спиной и суставами
Исправить осанку
Поддерживать тело молодым
Кому подходит?
Начинающим
Сложную на первый взгляд практику начинающий сможет выполнять используя ремешки и блоки, и погружаться в каждую асану в меру своих возможностей.
Практикующим
Комплексный подход, чтобы выйти на новый уровень в практике. Сочетания динамических и статических нагрузок позволят лучше проработать суставы и мышцы для освоения более сложных асан, которые являются прочной основой для достижения духовных реализаций.
Гарантия возврата
Если в течение 14 дней с момента покупки комплекса или программы занятий, вы поймете, что занятия вам не подходят — мы вернем вам деньги. Просто напишите о вашем решении в поддержку.
