Программа для укрепления тела и здоровья
в основе программы часовые классы силовой йоги в динамичном темпе
Что входит?
Программа занятий из 15 практик
- 6 часовых занятий — 3 вида йоги: силовая йога, хатха йога, инь йога
- Утренний класс — 15 мин., вечерний класс — 20 мин.
- Освоение асан для продвинутого уровня
- Рекомендации по дыханию
Техническая поддержка
- Доступ к занятиям не ограничен по времени
Для тех, кому
Важно двигаться дальше и выйти на новый уровень в практике
Необходимо укрепить суставы и связки
Интересно осваивать асаны продвинутого уровня
Хочется более динамичной практики
Нужно привести тело в порядок
Как это работает?
Динамическая последовательность упражнений — заключается в статическом выполнении силовых асан, которые включают в работу глубинные суставные мышцы.
Упражнения направлены на развитие и укрепление общей мускулатуры тела, повышения выносливости и придания рельефа. Является прекрасным детоксом, способствует сжиганию лишних жиров.
Ежедневная практика обеспечит
1
Силу и выносливость, чтобы расширить возможности для активного образа жизни
2
Возможность осваивать более сложные асаны: стойку на руках, балансирующие
3
Укрепление мышц, поддерживающих суставы - для профилактики болезней суставов
4
Натуральный рельеф тела, чтобы иметь подтянутое тело в любом возрасте
5
Хорошую осанку и мышечный корсет - для профилактики скалиоза и болей в спине
Гарантия возврата
Если в течение 14 дней с момента покупки комплекса или программы занятий, вы поймете, что занятия вам не подходят — мы вернем вам деньги. Просто напишите о вашем решении в поддержку.
