Ссылка на это место страницы: #home

Ссылка на это место страницы: #программы

Для начинающих

Сложную на первый взгляд практику начинающий сможет выполнять используя ремешки и блоки, и погружаться в каждую асану в меру своих возможностей. Особый Стиль занятий - поток - позволит освоить связки асан, которые являются фундаментом для дальнейших самостоятельных практик.

С чего начать?

Для регулярно практикующих

Сочетания динамических и статических нагрузок позволят лучше проработать суставы и мышцы для освоения более сложных асан, которые являются прочной основой для достижения духовных реализаций.

Для спортсменов

Кто регулярно испытывает нагрузки на суставы и мышцы и кому необходима терапия компенсирующая нагрузки на суставы. Практика поможет увеличить силу и выносливость.

У кого есть боли в спине и суставах

Помогает предотвращать и до некоторой степени излечивать общие физические недуги за счет развития гибкости суставов и укрепления группы мышц их поддерживающих.

Ссылка на это место страницы: #Цены

УПРОЩЕННАЯ ПРОГРАММА

1250 руб

Программа занятий из 15 практик
4 часовых занятия -2 вида йоги
Утренний класс -15 мин
Вечерний класс -20 мин
Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов;
Рекомендации по дыханию
Доступ к программе без ограничений по времени
Техническая поддержка

ПОЛНЫЙ КУРС

4500 руб

Программа занятийиз 15 практик по результатам теста.
10 часовых занятий - 4 вида йоги
Утренний класс -15 мин
Вечерний класс -20 мин
Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов;
Рекомендации по дыханию
Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени
Обратная связь от инструктора
Техническая поддержка

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС

8500 руб

Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени
Часовое занятие с инструктором по Whats'Up/Telegram
Составление персональной программы занятий и рекомендаций исходя из возможностей и пожеланий студента;
Разбор и выполнение непрерывной серии или отдельно взятых упражнений;
Рекомендации по режиму
Рекомендации по питанию
Рекомендации по дыханию

УПРОЩЕННАЯ ПРОГРАММА

1250 руб

Программа занятий из 15 практик
4 часовых занятия -2 вида йоги
Утренний класс -15 мин
Вечерний класс -20 мин
Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов;
Рекомендации по дыханию
Доступ к программе без ограничений по времени
Техническая поддержка

ПОЛНЫЙ КУРС

4500 руб

Программа занятий из 15 практик по результатам теста.
10 часовых занятий - 4 вида йоги
Утренний класс -15 мин
Вечерний класс -20 мин
Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов;
Рекомендации по дыханию
Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени
Обратная связь от инструктора
Техническая поддержка

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС

8500 руб

Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени
Часовое занятие с инструктором по Whats'Up/Telegram
Составление персональной программы занятий и рекомендаций исходя из возможностей и пожеланий студента;
Разбор и выполнение непрерывной серии или отдельно взятых упражнений;
Рекомендации по режиму
Рекомендации по питанию
Рекомендации по дыханию

Максим Гагарин

Сертифицированный преподаватель хатха йоги в Гонконге

E-RYT 500, HKYA - ACIA 500 Certificate

Приветствую, друзья! Я из России. Раньше я много путешествовал и практиковал активные виды спорта - от футбола и лыж до восхождения в горы. После переезда в Гонконг я нашёл своё истинное призвание. Пройдя обучение в Ассоциации Йоги Гонконга, я стал увлеченным учителем Йоги, выбрав эту практику делом и миссией своей жизни.

Я практикую Раджа Йогу и веду классы по Хатха-Йоге в Гонконге. Мои уроки подходят тем, кто может бросить себе вызов, изменить своё бытие как на физическом, так и на духовном уровнях.

Я считаю, что если вы чувствуете себя комфортно во время занятий, это пустая трата времени. Истинный прогресс может быть достигнут путем стремления к достижению более высоких целей.