Как это работает:

Практика асан учит расслабляться даже в момент дискомфорта.


Умение войти в состояние покоя и гармонии вырабатывается как навык, который можно включать, когда вокруг кипят страсти.

 

Концентрация внимания и дыхательные практики помогают расслабить ум и адаптировать тело к непривычному положению.

В основе занятий часовые классы Инь йоги из полного курса. Последовательности универсальных поз, которые помогут расслабиться и снять зажимы в суставах и мышцах.

Что входит:

  • Программа занятий из 15 практик;
  • 4 часовых занятия - 2 вида йоги;
  • Утренний класс - 15 мин;
  • Вечерний класс - 20 мин;
  • Рекомендации по дыханию;
  • Доступ к программе без ограничений по времени;
  • Техническая поддержка;
  • 2 практики для "медитации".

Для тех, кому:

  • Тяжело вставать по утрам;
  • Трудно войти в рабочий режим с утра;
  • Не хватает энергии для выполнения повседневных дел;
  • Преследует хроническая усталость;
  • Внимание рассеяно, трудно концентрироваться на главном;
  • Нервное напряжение на пределе;
  • К вечеру совсем нет сил;
  • Чувствуешь себя узником в круговороте дел и обязанностей.

Что даёт регулярная практика:

  • снимает напряжение (эмоциональное и физическое);
  • повышает стрессоустойчивость;
  • улучшает самочувствие и повышает энергию;
  • восстановливает и улучшает эмоциональное состояние;
  • восстановливает после эмоционального выгорания и стресса;
  • глубоко расслабляет тело и сознание;
  • возвращает вас в состояние душевного равновесия и природной гармонии;
  • восстанавливает ясность и продуктивности ума.

Откройте доступ, чтобы начать практику по программе

Доступ к занятиям остается у вас навсегда