Полный курс - это комплексный подход для развития тела и сознания. Программа часовых и 20-ти минутных классов из четырёх видов йоги.


Что входит:

  • Программа занятий из 15 практик по результатам теста.
  • 10 часовых занятий - 4 вида йоги
  • Утренний класс -15 мин
  • Вечерний класс -20 мин
  • Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов;
  • Рекомендации по дыханию
  • Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени
  • Обратная связь от инструктора
  • Техническая поддержка

Кому подходит: 

  • Важно сохранить здоровье и поддерживатьтело молодым;
  • Беспокоят боли в спине и суставах;
  • Не хватает энергии для выполнения повседневных дел;
  • Необходимо укрепить суставы и связки;
  • Хочется привести тело в порядок;
  • Хочется выйти на новый уровень;
  • Преследует хроническая усталость;

Регулярные занятия позволят:

  • Замедлить процессы старения;
  • Восстановить гибкость тела;
  • Решить многие проблемы в спине и суставах;
  • Выровнять осанку;
  • Поддерживать тело молодым.

Вы сможете:

  • сформировать полезную привычку к регулярной практие
  • почувствовать первые результаты, изменения в теле
  • освоить базовые последовательности асан для самостоятельной практики.
  • развить гибкость и подготовить тело для освоения более динамичной силовой практики и более глубокой работы с суставами в йога терапии.

Зарегистрируйся чтобы получить бесплатный доступ на 10 дней

Полный курс на 10 дней  - 0 руб.