Полный курс это комплексный подход для развития тела и сознания. Программа часовых и 20-ти минутных классов из четырёх видов йоги.


Что входит:

  • Программа занятий из 15 практик по результатам теста.
  • 10 часовых занятий - 4 вида йоги
  • Утренний класс -15 мин
  • Вечерний класс -20 мин
  • Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов;
  • Рекомендации по дыханию
  • Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени
  • Обратная связь от инструктора
  • Техническая поддержка

Регулярные занятия позволят:

  • Улучшить растяжку;
  • Укрепить мышцы;
  • Замедлить процессы старения;
  • Восстановить гибкость тела;
  • Решить многие проблемы в спине и суставах;
  • Исправить осанку;
  • Поддерживать тело молодым.


Кому подходит:

Начинающим. Сложную на первый взгляд практику начинающий сможет выполнять используя ремешки и блоки, и погружаться в каждую асану в меру своих возможностей. 


Практикующим. Комплексный подход, чтобы выйти на новый уровень в практике. Сочетания динамических и статических нагрузок позволят лучше проработать суставы и мышцы для освоения более сложных асан, которые являются прочной основой для достижения духовных реализаций.

Откройте доступ чтобы начать практику

Доступ к занятиям остается у вас навсегда


Чтобы ввести промокод, перейдите к оплате